Mùa giải 2024/25 khép lại với PSG bằng trận thua 0-3 trước Chelsea tại chung kết Club World Cup, để lại không ít âu lo về thể lực và tinh thần của các cầu thủ trước mùa giải mới. Chỉ có 3 tuần nghỉ hè trước khi mùa giải 2025/26 khởi tranh, đội bóng thủ đô Paris phải đối mặt với một bài toán khó: làm sao để các cầu thủ hồi phục hoàn toàn cả về thể chất lẫn tinh thần trong thời gian eo hẹp?
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
HLV Luis Enrique và ban huấn luyện PSG đang đứng trước một nhiệm vụ cấp thiết. Thời gian chuẩn bị ngắn ngủi đòi hỏi một kế hoạch khoa học và bài bản để tránh nguy cơ chấn thương và sa sút phong độ ngay từ những vòng đấu đầu tiên. Trận Siêu cúp châu Âu gặp Tottenham vào ngày 13/8 càng đặt lên vai PSG áp lực về mặt thời gian.
Theo các chuyên gia thể lực và tâm lý học thể thao, việc “cắt đứt” hoàn toàn với bóng đá trong ít nhất 10 ngày đầu tiên của kỳ nghỉ là điều vô cùng quan trọng. Đây là thời gian cần thiết để các cầu thủ giải tỏa áp lực tâm lý và căng thẳng tích tụ sau một mùa giải dài với mật độ thi đấu dày đặc. Sự nghỉ ngơi hợp lý là chìa khóa để phục hồi năng lượng, tránh tình trạng kiệt sức.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
Để duy trì cảm giác vận động nhưng vẫn thư giãn tinh thần, các chuyên gia khuyến nghị các cầu thủ nên tham gia những hoạt động thể thao nhẹ nhàng như tennis, bóng rổ, padel… Đây là những hoạt động giúp cơ thể vận động nhưng không gây áp lực và mệt mỏi.
Về mặt lý tưởng, một kỳ nghỉ kéo dài 6 tuần mới đủ để các cầu thủ PSG hồi phục hoàn toàn về cả thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, thực tế lịch thi đấu dày đặc buộc đội bóng phải tìm giải pháp tối ưu trong 3 tuần có hạn. Thử thách này càng trở nên khó khăn hơn khi nhiều trụ cột, điển hình như Bradley Barcola với 73 trận đấu trong mùa giải vừa qua, đang đối mặt với nguy cơ quá tải nghiêm trọng.
Phục hồi tinh thần cũng là một khía cạnh quan trọng không kém. Mệt mỏi không chỉ đến từ thể lực mà còn từ áp lực thi đấu, kỳ vọng danh hiệu và cường độ cao. Các cầu thủ như Achraf Hakimi, những người luôn chơi ở cường độ đỉnh cao, cần được giải tỏa áp lực một cách hợp lý để tránh “victory blues” – trạng thái trống rỗng sau chiến thắng – ảnh hưởng đến phong độ thi đấu.
Giải pháp tối ưu cho PSG lúc này chính là việc xoay tua đội hình. HLV Luis Enrique có thể cân nhắc sử dụng lực lượng dự bị, cầu thủ trẻ hoặc những tân binh ở những trận đấu đầu mùa giải, trước khi tung ra đội hình chính ở các đấu trường quan trọng như Champions League.
Đây không chỉ là phương án bảo vệ thể lực cho các trụ cột mà còn là cơ hội để kiểm tra chiều sâu đội hình và tạo điều kiện cho các cầu thủ trẻ được cọ xát thực tế. Việc này sẽ giúp HLV Luis Enrique có cái nhìn tổng quan hơn về lực lượng của mình và xây dựng chiến thuật phù hợp.
Mục tiêu số một của PSG mùa giải tới vẫn là Champions League. Vì vậy, việc “đánh nhẹ” ở giai đoạn đầu Ligue 1 để giữ sức cho các trụ cột là một chiến lược hoàn toàn hợp lý. Việc ưu tiên sức khỏe và thể lực của cầu thủ là điều cần thiết để hướng tới mục tiêu chinh phục cúp C1.
Sự chuẩn bị kỹ lưỡng, khoa học và linh hoạt của ban huấn luyện PSG sẽ là yếu tố quyết định giúp đội bóng vượt qua thử thách này, duy trì phong độ đỉnh cao và hướng đến thành công trong mùa giải mới. Sự kết hợp hài hòa giữa việc nghỉ ngơi, phục hồi và tập luyện sẽ là chìa khóa giúp PSG gặt hái được những thành tích tốt nhất.
